Myte vs fakta: Søvn

Hvis du lever et travlt liv, kan søvn være det sidste, du tænker på. Men vi...

7 trin til mindfulness

I en tid, hvor mange mennesker over hele kloden bliver hjemme, isolerer sig og...

Overgangen ud af karantæne

Karantænens indvirkning på trivsel 

Tips til sund mad

En kombination af regelmæssig fysisk aktivitet og en fedtfattig afbalanceret...

Stress pleje - se stress anderledes

Hos Cigna er vores arbejde rodfæstet i vores mission om at forbedre sundhed,...